Es gibt zahlreiche Gründe, eine vegane Lebensweise in Erwägung zu ziehen. Während den einen das Tierwohl besonders am Herzen liegt, steht für andere der Umweltschutz, die Welternährung oder die Gesundheit im Vordergrund. Letztlich spielen bei den meisten Veganer*innen aber alle …
Veganer Parmesan
Hefeflocken sind aus der vegetarischen und veganen Küche kaum wegzudenken. Sie punkten nicht nur mit ihrem mild-nussigen Geschmack, sondern sind auch reich an den Vitaminen B1, B2, B5 (Pantothensäure), B6 und Folsäure. Zusätzlich enthalten sie wertvolle Mineralstoffe, Spurenelemente und viel …
DIY – Waschmittel selber herstellen
Wusstest du, dass du mit dem Selbermachen von Putzmittel, Waschmittel und Cremes nicht nur der Umwelt einen riesen Gefallen tust, sondern auch Geld sparen kannst? Wir erklären dir im Folgenden, wie du Schritt für Schritt dein eigenes Waschmittel herstellen kannst. …
So gelingt der Frühjahrsputz
Wenn die Tage wieder länger werden, die ersten Krokusse zu sehen und die Vögel zu hören sind, weißt du: Es wird Frühling! Über den Winter hinweg bist du etwas nachlässig gewesen, was deine Wohnung angeht? Das ist nicht weiter schlimm, …
DIY – Putzmittel selber herstellen
Wir mögen es alle sauber und aufgeräumt Zuhause – dann fühlen wir uns richtig wohl. Um putzen zu können, benötigen wir Putzmittel, damit Staub und Schmuck gründlich entfernt werden können. Was viele nicht wissen: In herkömmlichen Putzmittel befindet sich schädliche …
So integrierst du Bewegung in deinen Alltag
Über Jahrtausende mussten sich Menschen in Ihrem Alltag bewegen, lange Strecken zurücklegen oder ihre Arbeit stehend verrichten. Dies hat sich in den letzten Dutzenden Jahren schlagartig geändert. Ein Großteil der Bevölkerung verbringt die meiste Zeit des Tages sitzend. Dies geht …
Himbeer-Kokos Energy-Balls
Zutaten (für 16 Kugeln) 150g Kokosraspeln1 EL weißes Mandelmus50g Mandeln oder Cashewkerne (gemahlen)50g gefriergetrocknete Früchte, z.B. Himbeeren und Kokos Dieses leckere Rezept ist kinderleicht und schnell zubereitet: Die Nüsse deiner Wahl mahlen und mit den anderen Zutaten vermengen, bis eine …
DIY – Bienenwachstücher selber machen
Kennst du Bienenwachstücher? Die Tücher sind mit Bienenwachs versehen und sind im Gegenteil zur Frischhaltefolie viel nachhaltiger. Wie du die Tücher zu Hause ganz einfach und schnell herstellen kannst und wie die vegane Variante aussieht, verraten wir dir im Folgenden. …
Das sind die nachhaltigsten Kleidungs-Labels
Tagtäglich erreichen uns Berichte über Verschmutzungs-Problematiken, bei denen einem übel wird. Bilder von Kindern und völlig überlasteten, unterbezahlten Frauen, die Kleidung für die Modeindustrie nähen, geistern durch die Medien. Das Konsumverhalten jedes einzelnen von uns trägt maßgeblich zu diesen Umständen …
Couscous mit Granatapfel und Petersilie
Sich gesund und leicht fühlen ist mit der richtigen Ernährung kein Problem! Mit guter Ernährung steigerst du dein Wohlbefinden sofort und das vor allem nachhaltig. Mit viel buntem Gemüse und Obst kommst du dabei ganz leicht an dein Ziel. Generell …
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