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So integrierst du Bewegung in deinen Alltag

in Gesund leben von Tanja

Über Jahrtausende mussten sich Menschen in Ihrem Alltag bewegen, lange Strecken zurücklegen oder ihre Arbeit stehend verrichten. Dies hat sich in den letzten Dutzenden Jahren schlagartig geändert. Ein Großteil der Bevölkerung verbringt die meiste Zeit des Tages sitzend. Dies geht …

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DIY Ideen für den Valentinstag

in Geschenkideen von Clemence

Die besten Geschenke sind die, die personalisiert sind. Der Beschenkte soll das Gefühl haben, dass er der Einzige ist, der dieses Geschenk bekommen kann. Vor allem zu Valentinstag stimmt diese Regel. Was kann personalisierter sein, als Fotos von euch beiden? Durch die …

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Endlich sportlich – so gelingt’s!

in Geschenkideen von Stephanie

Sport hat zahlreiche positive Effekte auf das Wohlbefinden und die Gesundheit. Das ist allgemein bekannt. Warum schaffen es trotzdem so viele Menschen nicht, ihren inneren Schweinehund zu überwinden und sich regelmäßig zu bewegen? Motivation treibt Menschen dazu eine bestimmte Tätigkeit …

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DIY – DEIN Bullet Journal

in Geschenkideen von Janka

Neues Jahr – neues Glück… …wir wissen alle nicht wirklich, was uns erwartet in 2021. Aber eins ist klar, wir alle sind in den vergangenen Monaten zu Superhelden geworden. Jede/r auf ihre/seine eigene Art. Und mit dem neuen Jahr kommen …