Wege für ein glücklicheres Leben

Jeder Mensch sehnt sich danach, glücklich und sorgenfrei zu leben. Doch in einer immer komplexeren und hektischeren Welt wird dies zunehmend immer schwieriger. Glück wird von Jedem anders definiert, doch gibt es bestimmte Lebenseinstellungen, die einem grundliegend helfen, glücklicher zu werden. Wir haben uns auf die Spuren des Glücks gemacht und versuchen, dir heute ein paar Tipps zu geben, wie du glücklicher werden kannst.  

Dankbarkeit

Du solltest versuchen, dir über deine Erfolge und deine Situation bewusster zu werden und dankbar dafür zu sein, dass du täglich mit Essen und einem Dach über dem Kopf verpflegt bist. Denke daran das viele Menschen immer noch unter Armut zu leiden haben und unter viel schwereren Lebensumständen klarkommen müssen. Sei glücklich über deine Freunde und deine Familie, die dich unterstützen und für dich da sind und versuche dich immer wieder daran zu erinnern, dass viele Dinge, die für uns alltäglich sind, lange nicht als selbstverständlich gelten.

Träume und Visionen verfolgen

Versuche deine Ziele und Träume zu verwirklichen und deinem Leben einen sinnstiftenden Inhalt zu geben. Dein Beruf sollte keine unangenehme Pflicht sein, sondern aus einer für dich sinnvollen Tätigkeit bestehen, mit der du ein Ziel verfolgst und einen Mehrwert für dich und andere schaffst. Glaub an dich und lass dir nicht einreden, das du Dinge nicht schaffen kannst. Nur so kannst du dein ganzes Potential entfalten.

Achte auf deine Gesundheit

Durch eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige sportliche Betätigung lässt sich auch ein besseres Körpergefühl erreichen. Nach dem Sport setzt der Körper Endorphine (Glückshormone) frei, man merkt also förmlich, wie es einem besser geht. Natürlich kann diesen Effekt auch Schokolade erzielen, nur solltest du versuchen mit Süßigkeiten nicht zu übertreiben. Das kann dann nämlich wieder einen gegensätzlichen Effekt erzielen und dich schlapp und träge machen.

Geben und Nehmen

Es macht nicht nur glücklich, Dinge von anderen Menschen zu bekommen, sei es in Form einer kleinen Geste oder von Geschenken. Manchmal gibt einem eine Gabe an Jemand anderen eine viel größere Freude, als nur zu nehmen. Es muss nicht zwingend etwas materielles sein, auch Aufmerksamkeit und Verständnis sind sehr viel wert. Letztlich geht es doch darum, jemand anderem ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern.

Selbstbewusstsein

Lass dich nicht von anderen herunterziehen. Ergründe deine Prinzipien und Werte und versuche nach ihnen zu leben. Glaube an dich und vertraue auf deine Fähigkeiten. Hör nicht permanent nur auf das, was andere dir erzählen, geh deinen eigenen Weg! Du hast die Verantwortung für dein Leben und damit auch dein eigenes Glück in der Hand!

Zitate zum glücklich sein

„Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.“

„Viele Menschen wissen, dass sie unglücklich sind. Aber noch viel mehr Menschen wissen nicht, dass sie glücklich sind.“

„Glücklich ist nicht, wer anderen so vorkommt, sondern wer sich selbst dafür hält.“

„Je mehr sie anderen Menschen geben, desto mehr werden sie von anderen wieder zurückbekommen.“

„Glück ist das Einzige, das sich vermehrt, wenn man es mit anderen Menschen teilt.“